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FILET DE PORC AUX GRAINES DE SÉSAME
Donne portions: 6 |
Ingrédients:
1 lb filet de porc; 1/4 t. miel; 1/2 t. sauce soya faible teneur en sel; 1 c. à table Mrs. Dash Ail et fines herbes; 3 c. à table graines de sésame
Préparation:
Badigeonner de miel le filet de porc. Mélanger la sauce soya et le Mrs. Dash Ail et fines herbes. Placer dans un sac en plastique à fermeture hermétique, ajouter le filet de porc et mariner au réfrigérateur pendant au moins 2 h.. Rouler le filet dans les graines de sésame. Rôtir dans un plat de cuisson pendant 25 min. à 500 ºF. Donne 6 portions.
Durée de préparation: Approximativement 10 minutes
Durée de cuisson: 30 minutes
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L'Information De Nutrition
Par Portion: |
| Calories: | 137.00 |
| Matières grasses: | 3.00 g |
| Cholestérol: | 50.00 mg |
| Sodium: | 210.00 mg |
| Glucides: | 4.00 g |
| Protéine: | 17.00 g |
| Fibre: | 1.00 g |
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