 |
|
SALADE AU POULET ET À LA SALSA
Donne portions: 4 |
Ingrédients:
4 moitiés poitrine de poulet désossée, sans peau (environ 1 livre); 5 c. à thé Grilling Blend Mélange original pour poulet Mrs. Dash, divisé; 1/4 tasse salsa en gros morceaux; 1/4 tasse mayonnaise légère; 1 tasse maïs en grains, congelé, cuit et égoutté; 1 tasse poivron vert, haché; 1 emballage (10 onces) salade verte mélangée (mesclun)
Préparation:
Préchauffer le gril (feu moyen). Enduire chaque moitié de poitrine de poulet avec 1 c. à thé de Grilling Blend Mélange original pour poulet Mrs. Dash. Cuire 5 à 6 minutes. Tourner et poursuivre la cuisson jusqu’à ce que le poulet atteigne 170 °F. Dans l’entre-temps, combiner la salsa, la mayonnaise et la cuiller à thé de Mrs. Dash qui reste. Couper le poulet cuit en petites bouchées. Combiner avec le maïs et le poivron. Répartir la salade en portion égale dans quatre assiettes. Recouvrir avec le mélange de poulet. Napper une cuillérée de mélange de salsa sur chacune.
Durée de préparation: Approximativement 10 minutes
Durée de cuisson: 10 à 11 minutes
|
L'Information De Nutrition
Par Portion: |
| Calories: | 297.00 |
| Matières grasses: | 9.00 g |
| Cholestérol: | 101.00 mg |
| Sodium: | 318.00 mg |
| Glucides: | 14.00 g |
| Protéine: | 38.00 g |
| Fibre: | 0.00 g |
|
|
|
|
