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POULET FRIT AU FOUR
Donne portions: 6 |
Ingrédients:
1/2 tasse de flocons de maïs écrasés ou de chapelure de pain sec; 4 c. à table de Mélange d’assaisonnements de table à mouture fine Mrs Dash; 3 livres de morceaux de poulet; 2 c. à table de lait écrémé
Préparation:
Préchauffer le four à 375 °F. Combiner les flocons de maïs et le Mélange d’assaisonnements de table Mrs. Dash dans un plat peu profond; bien mélanger. Badigeonner le poulet de lait et le rouler dans le mélange de chapelure pour bien l’enrober. Placer dans un plat de cuisson antiadhésif. Cuire 45 minutes ou jusqu’à cuisson à point.
Durée de préparation: Approximativement 10 minutes
Durée de cuisson: 45 à 46 minutes
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L'Information De Nutrition
Par Portion: |
| Calories: | 344.00 |
| Matières grasses: | 23.00 g |
| Cholestérol: | 141.00 mg |
| Sodium: | 137.00 mg |
| Glucides: | 2.00 g |
| Protéine: | 29.00 g |
| Fibre: | 1.00 g |
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