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ROULÉS DE DINDE
Donne portions: 4 |
Ingrédients:
2/3 tasse de crème sûre sans gras; 3 c. à table de Mélange d’assaisonnements oignon et fines herbes Mrs. Dash; 1/4 tasse de moutarde de Dijon au miel; 4 grandes tortillas à la farine; 8 feuilles de laitue; 8 tranches de poitrine de dinde à faible teneur en sel et en gras (ou 12 très fines tranches de poitrine de dinde); 24 languettes de poivron rouge, chacune de 1/4 x 6 pouces de longueur.
Préparation:
Combiner la crème sûre, le Mélange d’assaisonnements oignon et fines herbes Mrs. Dash et la moutarde dans un petit bol; bien mélanger. Étendre uniformément sur les tortillas. Recouvrir chacune de 2 feuilles de laitue et de 2 tranches de dinde. Placer 6 languettes de poivron en travers de chaque tortilla. Les rouler comme un gâteau roulé à la gelée. Les envelopper individuellement avec de la pellicule en plastique et réfrigérer. Pour servir, les développer et les couper en morceaux de 1 pouce de largeur.
Durée de préparation: Approximativement 20 minutes
Durée de cuisson: aucun
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L'Information De Nutrition
Par Portion: |
| Calories: | 184.00 |
| Matières grasses: | 4.00 g |
| Cholestérol: | 11.00 mg |
| Sodium: | 499.00 mg |
| Glucides: | 27.00 g |
| Protéine: | 10.00 g |
| Fibre: | 2.00 g |
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