 |
|
SOUPE ÉPICÉE À LA DINDE ET AUX NOUILLES
Donne portions: 4 |
Ingrédients:
4 boîtes (14,5 onces chacune) de bouillon de poulet à teneur réduite en sodium, sans gras; 1 c. à table de Mélange d’assaisonnements original tout usage Mrs. Dash; 1/2 emballage (6 onces) de nouilles aux œufs sans jaunes; 1 emballage (16 onces) de macédoine de légumes congelée; 1/4 livre de dinde cuite, coupée en morceaux de 1 pouce; 1 c. à thé de sauce aux piments forts; 1/4 de tasse de coriandre (persil chinois) (facultatif)
Préparation:
Amener le bouillon de poulet à ébullition dans une grande casserole; baisser le feu à moyen. Ajouter le Mélange d’assaisonnements original tout usage Mrs. Dash et les nouilles. Cuire pendant 8 minutes; baisser le feu à doux. Ajouter les légumes, la dinde, la sauce au piment fort et la coriandre. Faire mijoter pendant 5 minutes.
Durée de préparation: Approximativement 5 minutes
Durée de cuisson: 15 à 16 minutes
|
L'Information De Nutrition
Par Portion: |
| Calories: | 82.00 |
| Matières grasses: | 1.00 g |
| Cholestérol: | 10.00 mg |
| Sodium: | 461.00 mg |
| Glucides: | 4.00 g |
| Protéine: | 14.00 g |
| Fibre: | 1.00 g |
|
|
|
|
