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PILAF DE RIZ SAUVAGE
Donne portions: 6 |
Ingrédients:
2 tasses de bouillon de poulet à faible teneur en sodium et sans gras; 1 emballage (6 onces) de mélange de riz à longs grains et sauvage; 1/2 tasse de poivron, haché; 1/2 tasse de céleri, haché; 1/2 tasse d’oignon, haché; 2 c. à table de Poudre à saveur de beurre naturelle Molly McButter; 2 c. à thé de Mélange d’assaisonnements original tout usage Mrs. Dash.
Préparation:
Amener le bouillon de poulet à ébullition dans une casserole moyenne. Ajouter le riz (réserver le sachet d’assaisonnements du mélange pour un autre usage) et le reste des ingrédients. Baisser le feu et faire mijoter, à couvert, de 25 à 30 minutes ou jusqu’à ce que le riz soit tendre et que tout le bouillon soit absorbé.Conseil : Le Pilaf de riz sauvage est également idéal pour farcir un poulet ou un chapon.
Durée de préparation: Approximativement 10 minutes
Durée de cuisson: 30 à 31 minutes
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L'Information De Nutrition
Par Portion: |
| Calories: | 126.00 |
| Matières grasses: | 0.00 g |
| Cholestérol: | 0.00 mg |
| Sodium: | 543.00 mg |
| Glucides: | 24.00 g |
| Protéine: | 7.00 g |
| Fibre: | 1.00 g |
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