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POULET POMODORO aux tomates, basilic et ail
Donne portions: 8 |
Ingrédients:
4 c. à thé d’huile d’olive; 8 moitiés de poitrines de poulet désossées et sans peau ; 8 oz de champignons frais, tranchés; 2 boîtes (14 1/4 onces) de tomates à l’étuvée à l’italienne; 8 c. à thé de Mélange d’assaisonnements tomate basilic ail Mrs. Dash; 1/2 tasse de vin blanc semi-sec (facultatif)
Préparation:
Chauffer l’huile dans une poêle anti-adhésive. Ajouter le poulet et faire dorer à feu moyen, environ 10 minutes, en le retournant une fois. Ajouter le reste des ingrédients. Amener à ébullition; baisser le feu et faire mijoter à découvert pendant 15 minutes.
Durée de préparation: Approximativement 10 minutes
Durée de cuisson: 25 à 26 minutes
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L'Information De Nutrition
Par Portion: |
| Calories: | 186.00 |
| Matières grasses: | 4.00 g |
| Cholestérol: | 68.00 mg |
| Sodium: | 231.00 mg |
| Glucides: | 6.00 g |
| Protéine: | 29.00 g |
| Fibre: | 1.00 g |
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